Hello amoreees, tudo bom?
Hoje é dia de diario da dieta e eu vim mostrar um pouco do que andei comendo essa semana que passou... dei umas furadinha na quarta porque sai com uma amiga que não via a muito tempo mais eu não enfiei o pé na jaca total não!
Essa semana eu deveria ter passado apenas a base de proteínas e foi isso que eu fiz, comi bastante frango e peixe, pratadas de salada e muita água pra hidratar o corpinho né...
O ovo nessa semana foi muito importante, por ele ser pura proteína e encher o buchinho eu consegui aguentar aqueles momentos de olho gordo que rola sabe? haha. Aliás aqui em casa a dieta é só minha então haja ovo pra não comer aquela macarronada da vovó.
Como pratico exercícios físicos quase todo dia no fim de semana a nutri liberou um pouquinho de carboidrato, confesso que amei essa minha cebola grelhada, filé e dua batatinhas pequenas assadas com tomate e pimentão!
Falando da escorregada, depois de muito dizer não ao lanchinho feliz do MC Donads eu cai na tentação do sorvetinho de chocolate, mas não me arrependo de nada o arrependimento só te faz perder o foco e dizer a si mesma que você não consegue!
Essa semana que começou agora continua a mesma coisa... Então haja foco na salada haha, mas sei que uma hora eu consigo...
As duas primeiras saladas não são fotos de refeições minhas, era só pra ilustrar que comi muita salada, aliás meu prato de salada é pura baguncinha!
Bom amores espero que tenham gostado de me ver aqui compartilhando com vocês um pouquinho dessa luta contra a balança haha, um BIG beijo e fiquem com Deus!
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