5 Dicas Para Cólica + Calcinha Confortável !

Oi, Oi meus amores quem de vocês sofre assim como eu quando esta naqueles dias e bate aquela cólica pra acabar com o dia que você planejou fazer mil coisas e não sai nem dá cama, sempre recorremos aquele remédinho que guardamos pra quele momento, mas nem sempre temos o resultado de alivio esperado, então vamos salvar o dia e abandonar a cama com 5 diquinhas que fazem milagre muitas vezes comigo. Não é preciso fazer todas pode escolher apenas uma e fazer !

1. Coloque Bolsa de Água Quente

Simples e fácil e alivia muito desde o momento em que colocamos na região da cintura e virilha que é onde geralmente mais sentimos dores.

2. Faça Alto Massagem

Pensamos que não mas as vezes aquela nossas apertadinha e passadinhas de mão forte no local podem sim aliviar as dores, os movimentos leves melhoram a circulação sanguínea e assim auxiliam no relaxamento e consequentemente diminui as dores.

3. Chá de Canela

O chá de canela age como um analgésico, clinicamente já comprovado que é eficiente em aliviar ou eliminar as cólicas dependendo de cada organismo, além de fazer bem e se for continua a ingestão depois pode ajudar a regular o ciclo menstrual ! Além do chá de canela pode ser usado também erva cidreira, mas sou fã mesmo do chá de canela docinho sem açúcar e o cheirinho já da uma acalmada nos ânimos.

4. Alongamentos Durante o Dia

Sim meus amores se alongar durante o dia com movimentos leves e moderados podem ajudar a aliviar através da liberação de endorfina que é capaz de aliviar dores, também pode se trocar os alongamentos por uma caminhada que terá o mesmo efeito sem exageros.

5. Banho Quente

Quem não gosta de um banho quente quando esta naqueles dias ainda mais sabendo que assim que estrar a cólica e tudo mais se aliviam, então se nada resolver tome um banho quente pra relaxar um pouco, o estresse também causa cólicas então é bom se manter relaxada nesses dias.

+ Calcinha Confortável

Bom meu amores e depois de compartilhar os meus segredinhos pra dar um choooo na cólica também quero falar do tipo de calcinha que costumo usar nesses dias que me fazem sentir mais segura e confortável comigo mesma.

Sim meninas eu tenho o costume de usar calcinha box, além de confortável te trás segurança e também ajuda a esconder aquela gordurinha do inchaço da menstruação !

É isso maravilhosas, coisinhas simples que me ajudam a eliminar aquelas dores chatas, espero ter ajudado vocês, se você conhece um modo de aliviar a cólica conta aqui nos comentários pra mim que eu vou amar saber novas diquinha e quem saber compartilhar com outras leitoras !

Esse é o primeiro post de 24 em apenas um dia, será um post por hora meninas e eu espero que vocês se animem e vejam os 24, porque agora estamos no #24hDePostagem e vou passar o dia todo aqui com vocês !

Um BIG beijo e fiquem com Deus !